Uma dieta controlada, sem que nos prejudique é muito bem vinda, sim senhor! Afinal, nós adoramos vestir aquela calça que não servia, depois de perdermos uns quilinhos, adoramos nos olhar no espelho ou ainda receber um elogio, mas ainda reafirmo: Não podemos ser escravas de um biotipo que não é nosso! Ok? Temos que saber nos controlar, podemos e devemos nos cuidar, porém, sabendo a hora, o momento e o que fazer. Pois, dieta não é brincadeira, não deve ser feita sem algum embasamento. Se cuidar, sim! Ferir o corpo, não!
E é por isso que hoje a minha indicação é o SUPER lançamento da Editora Lua de Papel, “Dieta dos Passos”, do autor Renato Dutra. Este livro é um plano de transformação. E tudo começa com dados. Com o livro e o pedômetro, você conhecerá o ponto em que se encontra e diariamente saberá o que precisa fazer para atingir seus objetivos. Com acompanhamento e dicas de quem realmente sabe sobre o assunto você chegará ao seu objetivo sem perder os prazeres da vida! Confira.
RENATO DUTRA é supervisor técnico da Run & Fun, a maior assessoria esportiva do Brasil. Foi comentarista de Triathlon para a rádio CBN e Sport TV e atuou como fisiologista do Hospital Israelita Albert Einstein. É treinador de corrida há mais 15 anos e corredor desde 1989. Formou-se pela USP e fez pósgraduação em Treinamento Desportivo pela UNIFESP. Atualmente, é consultor de diversas revistas sobre corrida, é o treinador responsável pelo Desafio Runners’ World e colunista da Veja desde 2007 (www.veja.com/chegada).
"Cada passo conta….Cada caloria conta!"
Informações Técnicas:
Eu estou precisando seriamente ler esse livro! Não preciso emagresser 15 kilos, mas uns 8 ja me deixaria feliz para poder usar todas as minhas roupas P e PP que não entram mais =x As calças então nem se fala ;-; UHAUHUHAuh *Tinha 46 kilos e agora ta com 56*
ResponderExcluirOtimo lançamento da Lua de papel! E mt bom o seu texto, Paula! ^^
Nossa que proposta legal a do livro! Quero muito ler, to precisando pedrder uns quilinhos...rsrs
ResponderExcluirAiiiii, Jesus, eu preciso leeeer, depois que ganhei bebê não consegui voltar ao meu peso ._.
ResponderExcluirAiiii será que tem alguma receita pra engordar? rsrs. Vou comprar esse livro para a minha irmã, assim ela aprende a se cuidar com dicas de quem sabe :)
ResponderExcluirMagina se que não quero esse livro! Adorei o texto e a indicação!
ResponderExcluirQueridíssimas, vocês querem me falir? rsrs
ResponderExcluirEu também quero esse livro! Fazer dieta, sabendo principalmente, o que estamos fazendo é o certo e indicado =)
ResponderExcluirMeninas, vcs não imaginam: está uma febre dos pedômetros na editora agora, hahaha! Todo mundo contando os passos!! eh mto legal!!
ResponderExcluirAh que ótimo, todo mundo se cuidando com consciência =)
ResponderExcluirAi ai será que vou conseguir perder uns quilos desta vez?
ResponderExcluirPedi pro meu filho ir correndo amanhã comprar esse livro, tenho que mudar de vida!!!
Tenho medo de ser mais um livro que promete muito e depois você não vê resultados, sou meio cética com relação a dietas!
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